Eine Mala Kette(माला, Sanskrit: mālā) ist eine traditionelle Meditationskette, die seit über 3000 Jahren von Yogis, Hindus und Buddhisten für spirituelle Praktiken genutzt wird. Sie hilft dir dabei, deine persönlichen Ziele zu manifestieren und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Der Weg zur eigenen Mala ist ein sehr persönlicher Prozess, der dich Stück für Stück mit dir in Verbindung bringt. Und genau das ist es auch, was eine Mala von einer gewöhnlichen Kette unterscheidet: die Auseinandersetzung mit dir selbst und der Intention, bei der dich die Kette unterstützen soll.

Affirmationen sind positive Glaubenssätze, durch die wir unsere Denkmuster nachhaltig umstrukturieren können. Dadurch gestalten wir unser Selbstbild positiver, was sich auf unsere Entscheidungen und Handlungen auswirkt. Mit einer Mala wiederholst du deine Affirmation täglch wie ein Mantra.